스트레스와 피부 트러블의 관계 – 피부 건강을 지키는 방법

1. 스트레스가 피부에 미치는 영향현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 장기적인 스트레스는 단순한 정신적 문제를 넘어서 피부 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 😟✔️ 스트레스를 받으면 피부에서 호르몬 변화가 일어나며, 피지 분비 증가, 염증 반응 활성화, 피부 장벽 손상 등이 발생합니다.✔️ 그 결과 여드름, 홍조, 습진, 건선 등 다양한 피부 트러블이 나타날 수 있습니다.2. 스트레스와 피부 트러블의 주요 관계① 스트레스와 피지 분비 증가스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬을 분비합니다.✔️ 코르티솔은 피지선의 활동을 촉진하여 피지가 과다 분비되도록 만듭니다.✔️ 피지가 많아지면 모공이 막히고, 여드름이나 뾰루지가 발생할 가능성이 높아집..

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• · 2025. 4. 5.
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입가 트러블 원인과 해결법 – 깨끗한 피부를 위한 가이드

1. 입가 트러블이란?입가 트러블은 뾰루지, 여드름, 붉은 반점 등 다양한 형태로 나타나는 피부 문제입니다. 특히 입 주변은 음식물, 화장품, 호르몬 변화 등의 영향을 많이 받아 트러블이 쉽게 발생하는 부위 중 하나입니다.입 주변 트러블은 단순한 피부 문제가 아니라 내부 건강 상태를 반영하는 신호일 수도 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 적절한 해결법을 적용하는 것이 중요합니다.2. 입가 트러블의 주요 원인① 호르몬 변화사춘기, 생리 주기, 임신, 스트레스 등으로 인해 남성호르몬(안드로겐) 수치가 증가하면 피지 분비가 활발해지면서 뾰루지가 생길 수 있습니다.규칙적인 생활 습관을 유지하고 충분한 수면을 취하세요.호르몬 균형을 맞추기 위해 저당·저지방 식단을 유지하는 것이 좋습니다.② 잘못된 식습관기..

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• · 2025. 4. 4.
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