오십견 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방 방법

오십견이 뭐길래 이렇게 아플까?어느 날부터인가 어깨가 뻐근하고, 팔을 올리기도 힘들어지진 않으셨나요?특히 밤에 자려고 누우면 찌릿찌릿한 통증이 심해지는 경우가 많죠.이런 증상이 지속된다면, **"오십견"**을 의심해볼 필요가 있습니다.오십견은 어깨 관절이 굳으면서 움직이기 어려워지는 질환인데요.주로 50대에서 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이지만,최근에는 30~40대에서도 흔하게 나타나고 있어요.그렇다면 오십견은 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 예방할 수 있을까요?1. 오십견이 생기는 이유 (원인)오십견은 단순한 근육통이 아니라, 어깨 관절을 감싸고 있는 조직이 염증으로 인해 유착되면서 점점 굳어지는 질환입니다.다음과 같은 이유로 발생할 가능성이 높아요.✅ 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 변화나이가 ..