스트레스와 피부 트러블의 관계 – 피부 건강을 지키는 방법

1. 스트레스가 피부에 미치는 영향현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 장기적인 스트레스는 단순한 정신적 문제를 넘어서 피부 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 😟✔️ 스트레스를 받으면 피부에서 호르몬 변화가 일어나며, 피지 분비 증가, 염증 반응 활성화, 피부 장벽 손상 등이 발생합니다.✔️ 그 결과 여드름, 홍조, 습진, 건선 등 다양한 피부 트러블이 나타날 수 있습니다.2. 스트레스와 피부 트러블의 주요 관계① 스트레스와 피지 분비 증가스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬을 분비합니다.✔️ 코르티솔은 피지선의 활동을 촉진하여 피지가 과다 분비되도록 만듭니다.✔️ 피지가 많아지면 모공이 막히고, 여드름이나 뾰루지가 발생할 가능성이 높아집..